Passion Trail

Suivre ce blog

Les conseils de François d'Haene pour préparer votre ultra

Plongez-vous dans les conseils de François D'Haene, ultra-traileur du team Salomon et triple vainqueur de l'UTMB, qui partage son expérience de course et sa préparation avant un trail. Pour un coureur qui vise un ultra, quelles sont les distances d’entrainement...

Posté par chris-run à 19:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: TRAIL, RUNNING, ULTRA TRAIL

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

26 mars 2019

Marathon Des Sables 2020

Bienvenue sur cette cagnotte: https://www.leetchi.com/c/marathon-des-sables-2020 Pourquoi participer au Marathon Des Sables ? Pour moi, la course est devenue un moment de quiétude, hors du temps et sollicitations extérieures, un moyen de me déconnecter...

Posté par chris-run à 21:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

26 mars 2019

Les gels énergétiques

Les gels énergétiques Très prisés dans le monde de la course à pied ou du trail, les gels énergétiques apportent les carburants préférés des muscles, à savoir, les glucides (sucres) sous une forme concentrée donc peu volumineuse et généralement pratique,...

Posté par chris-run à 20:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: TRAIL, RUNNING, ULTRA TRAIL

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 mars 2019

Trail Yerres (91)

trail de 23 km à Yerres (91). Parcours bien boueux. Résultat: 2"13"55, 75ème sur 300

Posté par chris-run à 13:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: TRAIL, UGLOW, ULTRA TRAIL

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

13 mars 2019

Muscler ses mollets

Pour être performant en course à pied, courir c’est bien, mais il faut aussi penser à renforcer les muscles qui rendront votre foulée plus efficace. Avec cet article, on va voir comment muscler ses mollets. Lever sur la pointe des pieds Zones ciblées...

Posté par chris-run à 08:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: TRAIL, RUNNING, ENTRAINEMENT, ULTRA TRAIL

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

10 mars 2019

Semi Marathon de Paris 2019

Mon 4ème semi marathon de Paris et mon 2 ème sous les couleurs de la garde nationale. Cette année nouveau parcours avec un départ sur le Quai d'Austerlitz. Un début de parcours plutôt plat, près de la Seine et ses bouquinistes, en passant par l'Hôtel...

Posté par chris-run à 14:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: RUNNING, SEMI MARATHON, GARDE NATIONALE

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

5 mars 2019

Le glycogène, carburant principal du coureur

Avant, pendant, après… La gestion de son alimentation autours de l’effort est primordial si on souhaite mettre toutes les chances de son côté pour réussir sa course. Le glycogène est indispensable pour tout effort de longue durée. Il est donc nécessaire...

Posté par chris-run à 09:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: TRAIL, RUNNING, ALIMENTATION, ULTRA TRAIL, GLYCOGENE

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote