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Passion Trail
Passion Trail
  • Partage de ma passion pour le trail, mes récits de course, présentation des produits que j'utilise ou que je test, des conseils.... Après un peu plus de 2 ans a courir sur le bitume, j'ai découvert le trail et depuis je suis devenu accro.
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ultratrail
13 février 2019

UGLOW

UGLOW
En tant qu’ambassadeur de la marque depuis 3 ans, je dois promouvoir la marque. Etant honnête et franc je donne mon avis positif mais même s’il est négatif. Si vous voulez échanger sur les produits de la marque, ou si vous avez des questions, je suis...
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4 février 2019

Boisson énergétique maison

Boisson énergétique maison
Recette de Nicolas Aubineau, Diététicien Nutritionniste. Ingrédients pour 500 ml 150 mL d’eau fraîche de coco 20 g de maltodextrine pure en poudre 1 cuillerée à soupe de miel 0,5 g de citrate de magnésium en poudre 2 gouttes d’huile essentielle de citron...
10 janvier 2019

Plan d'entrainement trail + 70km

Plan d'entrainement trail + 70km
Repos : Lundi + Jeudi Semaine 1 SÉANCE VMA CÔTES Echauft 30 min + 12 x (30s /30s), 15 min relax ENDURANCE FONDAMENTALE 1h00 + 5 lignes droites ENDURANCE FONDAMENTALE VALLONNÉE 1h15 min SÉANCE SEUIL CÔTES Echauft 30 min + 3 x 6 min + 15 min relax SORTIE...
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