Canalblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
Publicité
Passion Trail
Passion Trail
  • Partage de ma passion pour le trail, mes récits de course, présentation des produits que j'utilise ou que je test, des conseils.... Après un peu plus de 2 ans a courir sur le bitume, j'ai découvert le trail et depuis je suis devenu accro.
  • Accueil du blog
  • Créer un blog avec CanalBlog
Publicité
Albums Photos
Recherche
Archives
Newsletter
Contacter le propriétaire du blog
6 janvier 2019

La spiruline

La spiruline
La spiruline est une micro-algue de couleur bleu-vert vivant dans les eaux douces des régions chaudes depuis plus de 3 milliards d’années. C’est sa forme spiralée qui lui vaut le nom de spiruline. Sa couleur caractéristique est due à la présence de 2...
Posté par chris-run à 14:20 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: TRAIL,  RUNNING,  NUTRITION,  SPIRULINE

Partager cet article

Vous aimez ?
0 vote
Publicité
Publicité
5 janvier 2019

Le fractionné en pyramide

Le fractionné en pyramide
Le fractionné en pyramide c’est augmenter les distances des fractions, puis de les diminuer. C’est un exercice de résistance qui permet de travailler sur plusieurs rythmes, le but étant de courir plus vite la phase descendante par rapport à la phase montante...
Posté par chris-run à 14:47 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: TRAIL,  RUNNING

Partager cet article

Vous aimez ?
0 vote
5 janvier 2019

Séance + test

Séance + test
25mn d'échauffement + 3x6mn au seuil (2mn repos) + 10mn tranquille avec test du Training Mask ELEVATION. Massage récup après entraînement (compex). La veille séance de force avec le COMPEX
Posté par chris-run à 11:17 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: TRAIL,  RUNNING,  COMPEX

Partager cet article

Vous aimez ?
1 vote
3 janvier 2019

Uglow T-SHIRT manche longues

Uglow T-SHIRT manche longues
T shirt manches longues en matière spandex souple et extensible qui assure un excellent confort. Combat la transpiration et offre une construction sans couture ce qui évite les frottements. Idéal pour les sorties par temps frais. Logos réfléchissants...
Posté par chris-run à 18:08 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: TRAIL,  UGLOW,  RUNNING,  ULTRA TRAIL

Partager cet article

Vous aimez ?
0 vote
3 janvier 2019

Préparation hivernale

Préparation hivernale
1ere séance de l'année. 25 mn d'échauffement, 10 fois 30x30, 15 mn tranquille. Massage récup après entraînement (compex).
Posté par chris-run à 17:58 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: RUNNING,  COMPEX

Partager cet article

Vous aimez ?
0 vote
Publicité
Publicité
<< < 1 2
Publicité