Partage de ma passion pour le trail, mes récits de course, présentation des produits que j'utilise ou que je test, des conseils....
Après un peu plus de 2 ans a courir sur le bitume, j'ai découvert le trail et depuis je suis devenu accro.
25mn d'échauffement + 3x6mn au seuil (2mn repos) + 10mn tranquille avec test du Training Mask ELEVATION. Massage récup après entraînement (compex). La veille séance de force avec le COMPEX