Passion Trail

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LA SAINTE LYON 2016

Après avoir fait mon dernier 50km en Ardèche en juin 2016, je m’étais dit qu’il était temps de passer sur une distance plus longue. Après avoir regardé le calendrier des courses je choisis une des plus vieille course de France la mythique Saintélyon....

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Tags: TRAIL, UGLOW

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6 novembre 2016

URBAN TRAIL DE LYON BY NIGHT 2016

LUT by night en tant que lièvre pour une amie qui débute la CAP. Objectif finir le 12 km et 500 D + en moins de 2h. Malgré un temps pourri avec froid et pluie et des marches qui en finnissent plus, objectif reussi en 1h52

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Tags: TRAIL, RUNNING

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29 septembre 2016

Plan d'entrainement Sainté Lyon 72km

SEMAINE 1 Footing 1h15 en endurance ou sortie vélo de 1h30 30 mn endurance + 2 séries de 8x30x30 en cote. 2mn30 de récup en les 2 + 10mn en endurance. 1h15 en endurance + 15 mn en accélération progressive soit 5mn à 80% de ta FCM, 5mn à 85% de ta FCM,...

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Tags: TRAIL, RUNNING, ENTRAINEMENT, SAINTELYON

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13 juillet 2016

LA CHAUSSEE DES GEANTS 50 km, 2750 D+

Le départ est donné à 6h30 pour les 185 coureurs inscrits et des les 1er km ça grimpe et ça grimpera les 11 premier km avec un D+ de quasiment 1000 mètres. Le paysage est magnifique et j’ai le temps de l’apprécier car je suis sur un long single bien calé...

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Tags: TRAIL, RUNNING

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17 juin 2016

Trail running,. Préparez vos défis. le livre

Sylvain Bazin, journaliste spécialisé et compétiteur reconnu, et Jean-Marc Delorme, entraîneur et formateur à la FFA (Fédération Française d’Athlétisme), mettent leur très haut niveau d'expertise au service d'un ouvrage qui s'adresse aussi bien au coureur...

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Tags: TRAIL, RUNNING

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1 juin 2016

La Pastourelle 2016

Un gros soleil au départ de Salers pour cette course de montagne avec 2 copains, DORIAN ET BENOIT et avec au programme 32 km et 1150 mètres de D+ annoncé. Une vraie course de montagne avec le puy violent à 1592m. 12h15, départ de Salers, un passage dans...

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Tags: TRAIL, LA PASTOURELLE

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10 mai 2016

Prendre soins de ses pieds

Nos pieds sont régulièrement mis à rude épreuve. Ils supportent tout au long de la journée le poids du corps, ils sont enfermés dans des chaussures de ville souvent inadaptées et subissent les piétinements et la macération. Alors qu'on devrait en prendre...

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27 avril 2016

TRAIL DU JOSAS 2016

20 KM: 1:57:59 / 68 ème sur 553

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28 mars 2016

TRAIL DES PIQUEURS 2016

Compte rendu d’un trail hors du commun, qui vous sortira des sentiers battus ! ! ! Lors de ma participation à un jeu j’ai été tiré au sort et j’ai gagné mon dossard pour le « TRAIL DES PIQUEURS » avec le choix de la distance 11, 25 ou 50 km. Ayant un...

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Tags: TRAIL, RUNNING

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14 mars 2016

x trem trail de buthiers by night

x trem trail de buthiers by night 15 km dans la foret de Fontainebleau. Arrivé sur place 17h45. Visionnage du parcours afin de repérer les singles et les montées de rochers puis direction la voiture pour me préparer. Strap aux chevilles, pansements pour...

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